时间:01-17人气:23作者:出卖心动
1到17度爬山适合穿分层保暖的衣服。内层穿速干衣,中层抓绒或薄羽绒服,外层防风防水冲锋衣。下身穿加厚运动裤或速干裤,配登山鞋和厚袜子。戴帽子、手套和围巾保护头部和手部,背一个轻便背包装脱下的衣服。根据温度变化随时增减衣物,避免出汗受凉。
注意事项
低温爬山要特别注意防风保暖。选择鲜艳颜色的衣服方便识别,深色衣服吸热快但散热也快。出发前查看天气预报,带足干粮和水。登山时保持匀速,避免剧烈运动出汗。休息时及时穿上外套,坐下时垫防潮垫。下山时衣服不要穿太多,防止闷热出汗。
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