山地自行车标准胎压是多少?

山地自行车标准胎压一般在2到3巴之间。体重较轻的骑手可以调低胎压，增加抓地力；体重较重的骑手需要调高胎压，防止爆胎。不同路况也会影响胎压，松软泥土适合低胎压，硬质路面适合高胎压。胎压过高会颠簸，过低则易扎胎。建议每次骑行前检查胎压，确保安全舒适。

胎压调整技巧

胎压调整需结合轮胎宽度和骑行风格。宽胎（如2.3英寸）适合2.5巴左右，窄胎（如2.0英寸）需3巴左右。下坡时调高胎压，增加稳定性；爬坡时调低胎压，提升抓地力。胎压表是必备工具，电子表更精准。冬季胎压可稍高，避免低温导致气压下降。定期检查胎压，延长轮胎寿命。