一斤半榴莲肉有多少?

一斤半榴莲肉大约是750克，相当于中等大小榴莲的三分之二果肉。这种分量足够做3到4份榴莲甜品，或者分给3个人每人吃半斤。榴莲肉越饱满，分量越足，价格也越高。超市里售卖的榴莲肉常按盒装，一盒约500克，一斤半需要买一盒半。

榴莲肉的食用量

一斤半榴莲肉热量很高，大约有1500千卡，相当于5碗米饭。一次吃太多容易上火，建议分2到3天吃完。榴莲肉可以冷冻保存，解冻后口感接近新鲜。搭配牛奶或冰淇淋做成甜品，能减少油腻感。孕妇和高血压患者最好少吃，一天不超过200克为宜。