时间:01-18人气:11作者:葬名花
打篮球主要有五种方式。单打是个人对个人,靠速度和技巧突破防守。双打是两人配合,传球和挡拆很重要。三打三适合小场地,节奏快,投篮机会多。五打五是正规比赛,讲究战术和团队协作。街头篮球更自由,花式运球和创意得分常见。每种方式都有不同乐趣。
篮球的基本技巧
运球是基础,低运球更稳,高运球能更快推进。传球有胸前传球、击地传球和过顶传球,队友位置决定用哪种。投篮姿势要标准,膝盖弯曲,手臂发力,手腕下压。防守时脚步要快,张开双臂干扰对方进攻。抢篮板需要卡位和弹跳,球落地前要跳起争抢。
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