羽毛球多大的孩子可以练习?

孩子6岁左右可以开始练习羽毛球。这个年龄段身体协调性较好，能握持球拍完成基础动作。建议使用轻量化球拍，降低运动强度。初期以培养兴趣为主，通过抛接球练习手眼协调。家长可陪同玩耍，避免过早进行高强度对抗训练。

羽毛球练习注意事项

练习时需选择开阔场地，避免碰撞。准备合适的运动鞋，防止滑倒受伤。每次训练控制在30分钟内，避免过度疲劳。夏季注意补水，冬季做好热身。孩子若出现抵触情绪，应暂停训练，调整方式。定期更换球拍，适应孩子成长需求。