大寒节气日照标准是多少?

大寒节气日照标准每天约9到10小时。北方地区日照时间短，只有7到8小时；南方地区可达11小时以上。城市高楼会遮挡阳光，实际日照可能减少。农作物的生长需要充足光照，大寒时节农民会修剪树枝增加透光性。室内养花也要注意摆放位置，确保接受足够阳光。

日照与健康

大寒时节阳光珍贵，每天晒太阳20分钟可促进维生素D合成。老人和儿童多晒背能增强免疫力。上班族利用午休时间晒晒太阳，可以缓解疲劳。阴雨天光照不足，家里要使用补光灯帮助植物生长。晒太阳时避开正午时段，防止皮肤晒伤。