高中练体育有多难?

高中练体育非常辛苦，每天训练时间超过4小时，还要兼顾学业。跑步、跳远、举重都是基础项目，夏天顶着烈日训练，冬天冒着寒风锻炼。体育生每天要完成3000米跑、100个深蹲，还要做力量训练。受伤是常事，扭伤、拉伤、肌肉酸痛都要咬牙坚持。高考体育测试前，训练强度更大，每天只能睡5个小时。

体育生的日常

体育生的生活单调又规律，凌晨5点起床跑步，上课时注意力要集中，放学后继续训练到晚上8点。饮食必须控制，不能吃油炸食品，每天要吃5个鸡蛋、2斤牛肉。教练要求严格，动作不标准就要罚跑。体育生还要注意体重，每超重1斤就要多跑1000米。很多体育生因为太累，上课时会打瞌睡，但考试时必须拿出最好的状态。