跑长途高速可以停留多久?

跑长途高速时，建议每驾驶2小时休息15分钟。连续开车超过4小时容易疲劳，容易引发事故。服务区、停车场或紧急停车带都是不错的休息点。休息时可以下车走动，活动身体，喝点水吃点东西。疲劳驾驶很危险，宁可多停几次也不要硬撑。

休息的重要性

休息能保持精力集中，提高行车安全。长时间开车会反应变慢，刹车不及时。服务区有便利店和卫生间，方便补给。遇到堵车或恶劣天气，更要多停几次。有些司机喜欢喝咖啡提神，但效果有限，不如好好睡觉。安全到家比赶时间更重要。