跆拳道分为几个板块组成?

跆拳道由品势、竞技和击破三个主要板块组成。品势是预定的动作套路，练习者按照固定顺序踢腿、出拳和格挡。竞技是两人对打，穿着护具用脚踢对方身体得分部位。击破则是用脚踢碎木板或砖块，展示力量和技巧。这三个板块各有训练重点，但都强调速度和准确。

训练内容

品势训练注重动作规范和节奏感，竞技训练需要反应速度和战术意识，击破训练则考验爆发力和目标判断。初学者先学基本步法和简单品势，再练习对打和踢击。高级训练会加入高难度动作，比如腾空踢腿和连续击破。每个板块都需要长期练习才能掌握。跆拳道比赛通常按年龄和体重分组，确保公平竞争。