李子和鱼可以一起吃吗?

李子和鱼可以一起吃，但要注意适量。李子富含维生素和纤维，鱼肉提供优质蛋白，两者搭配营养互补。不过李子含鞣酸，过量可能影响消化，建议每次吃3到5颗李子即可。新鲜鱼肉清蒸或烤制，搭配少量李子，既美味又健康。

注意事项

李子和鱼同食时，避免空腹吃李子。李子偏酸，空腹可能刺激胃部。鱼肉尽量选择新鲜少刺的，比如鲈鱼或鳕鱼。吃完后可以喝温水，帮助消化。如果肠胃敏感，建议分开食用，间隔1小时以上更稳妥。