禅声是什么意思?

禅声是指修行者在禅定中发出的声音，比如木鱼声、钟声或诵经声。这些声音帮助人静心，让人专注当下。寺庙里敲木鱼提醒人不要走神，钟声则象征警醒。禅声不是普通噪音，而是修行的一部分，能让人平静下来，感受内心的宁静。

禅声的作用

禅声能让人放下杂念，比如听钟声时人会不自觉地深呼吸。打坐时敲木鱼，节奏稳定，帮助呼吸变缓。禅声也常用于冥想，比如流水声、风声，让人仿佛置身自然。长期听禅声，人的焦虑会减少，睡眠也会变好。