戴耳机时间长了,真的会导致耳鸣甚至失聪吗?

长时间戴耳机确实可能伤害听力。音量超过60分贝、连续使用超过1小时，就会增加风险。特别是入耳式耳机，声音直接冲击耳膜，更容易造成损伤。很多人喜欢开大音量听音乐，殊不知耳朵正在悄悄受损。地铁、公交等嘈杂环境中，人们不自觉调高音量，进一步加剧危害。

耳鸣与听力下降

耳鸣是耳朵发出的警报信号，表现为蝉鸣或嗡嗡声。长期戴耳机可能导致永久性听力下降，尤其对青少年影响更大。世界卫生组织研究显示，全球12亿年轻人面临听力受损风险。建议每次使用耳机不超过40分钟，音量控制在最大音量的60%以下。耳朵一旦受损，很难完全恢复。