手机上刷屏是什么意思?

手机上刷屏指的是手指在屏幕上快速滑动，不断刷新内容。比如刷短视频、看朋友圈、逛购物软件，都属于刷屏行为。现代人平均每天要花3小时在手机上，刷屏成了一种习惯。有人早上醒来第一件事是刷屏，睡前也要刷到困为止。地铁里、排队时，随处可见低头刷屏的人。

刷屏的影响

长时间刷屏会让眼睛干涩、脖子酸痛。手机蓝光还会影响睡眠质量，有人半夜刷屏后睡不着。刷屏太投入时，容易错过重要的电话或消息。家长常抱怨孩子刷屏不学习，朋友聚会时各自刷屏也很少交流。有人为了减少刷屏，设置了屏幕使用时间限制。