仙人掌果好吗?

仙人掌果富含维生素C和抗氧化物，对皮肤和免疫力有益。果肉酸甜可口，可以鲜食或制成果汁、果酱。种子含油量高，可用来榨油。仙人掌果的表皮有细刺，食用前需仔细处理。干旱地区的人们常把它当水果吃，也用来制作传统甜品。

仙人掌果的食用注意

仙人掌果性凉，脾胃虚寒的人不宜多吃。过量食用可能导致腹泻或肠胃不适。挑选时选择颜色鲜艳、表皮光滑的果实，避免有损伤或霉变的。未成熟的果实口感发涩，最好等完全成熟后再食用。