时间:01-19人气:25作者:对牛谈情
杨式28扇是在20世纪50年代创编的。由著名武术家杨振基先生根据传统杨式太极拳改编而成。这套拳法动作舒展流畅,适合各年龄段人群练习。杨振基先生结合自身多年经验,简化了传统套路,保留了核心技法。28扇的创编推动了太极拳的普及,成为大众喜爱的健身项目。
创编背景
杨式28扇的创编源于全民健身的推广需求。当时传统太极拳套路较长,初学者难以掌握。杨振基先生将复杂动作精简为28个扇式,每式动作清晰易学。这套拳法融合了扇法的飘逸与太极的柔劲,练习时既能强身健体,又能陶冶情操。创编后迅速风靡全国,成为中老年群体的首选运动。
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