值得庆幸的是控制情绪?

控制情绪确实值得庆幸，它能让人少冲动、多冷静。遇到争吵时深呼吸三次，就能避免说出伤人的话。工作压力大时，散步十分钟比摔东西管用。情绪稳定的人朋友更多，做事效率也更高。学会控制情绪，就像给生活装了个安全阀，不容易炸锅。

情绪控制的好处

情绪好的人身体更健康，少生病。夫妻吵架时先沉默五分钟，能避免离婚。孩子看到父母不发火，也会更听话。商场促销时冷静思考，能省下不少钱。情绪稳定的人升职更快，老板都喜欢靠谱的员工。控制情绪不是压抑，而是让自己活得更明白。