步法是乒乓球的灵魂?

步法确实是乒乓球的灵魂。灵活的步法让你快速移动到最佳位置，准确回击每个球。没有好的步法，再强的技术也发挥不出来。专业选手每天练习步法2小时以上，比赛时步法覆盖范围达到全场。业余爱好者常因步法不到位导致失误，可见步法的重要性。

步法训练方法

训练步法要从基础开始。交叉步、并步、小碎步要反复练习。可以用多球训练提高反应速度。实战中多注意回位，养成习惯。每天坚持30分钟步法练习，一个月后明显改善。教练常说"脚动手动"，步法对了，自然能打好球。