台灯多少瓦合适看书?

看书时台灯功率选3到9瓦最合适，相当于40到60瓦的白炽灯亮度。护眼台灯最好选择可调节亮度的款式，白天用低亮度，晚上用高亮度。台灯色温选4000K左右的中性光最舒适，太亮或太暗都会伤眼睛。使用时灯头要略高于书本，避免直射眼睛。

台灯使用建议

台灯放在写字手对侧，避免手影遮挡光线。看书时周围环境也要有柔和光线，比如打开房间顶灯。台灯使用1小时后休息5分钟，缓解眼睛疲劳。LED台灯寿命长，但建议每2年更换一次，确保光线稳定。台灯开关要轻柔，频繁快速开关会缩短使用寿命。