健美里的212磅是什么意思?

健美中的212磅是指运动员的体重级别，限定参赛选手体重不超过212磅（约96公斤）。这个级别介于经典健美和开放式之间，适合体型中等但肌肉量充足的选手。比赛时选手需在此体重范围内展示肌肉线条和对称性，体重超限则无法参赛。

212磅级别的特点

212磅级别竞争激烈，选手体脂率通常控制在5%左右，肌肉饱满度要求极高。选手会通过严格饮食和训练控制体重，赛前脱水让肌肉线条更清晰。历史上多位知名选手在此级别夺冠，如丹尼·乔里亚诺。这个级别兼顾力量与美感，成为健美热门项目。