痛风可以吃茶叶蛋吗?

痛风患者可以适量吃茶叶蛋，但要注意控制频率。茶叶蛋中的嘌呤含量不高，蛋黄和蛋白都不会明显升高尿酸。不过茶叶蛋常含盐和调料，高盐饮食可能加重痛风症状。建议每周吃1-2个，搭配清淡饮食，避免同时吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。

痛风饮食建议

痛风患者应多喝水，每天至少2000毫升，帮助排出尿酸。少吃火锅、浓汤和酒精类饮品，这些容易引发痛风发作。可以多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，如白菜、苹果和燕麦。体重超标的人要减重，肥胖会增加痛风风险。喝茶或咖啡对尿酸影响不大，但避免加太多糖。