正餐对应是什么餐饮?

正餐是一天中主要的两餐，包括午餐和晚餐。午餐一般在中午12点左右吃，以米饭、面条或炒菜为主。晚餐时间在傍晚6点到8点，菜量更丰富，常有汤和肉类。正餐讲究营养搭配，保证一天所需的能量。学生和上班族正餐时间固定，家庭聚餐常安排在晚餐。

正餐的特点

正餐需要吃饱吃好，分量比早餐大。午餐补充上午消耗的体力，晚餐为第二天储存能量。正餐常吃热菜热饭，避免生冷食物。有些地区正餐后还会吃水果或甜点。正餐时间较长，可以和家人朋友边吃边聊。正餐后一般会休息半小时，帮助消化吸收。