戒辣真的会改变面相吗?

戒辣后皮肤状态可能改善，痘痘减少，肤色更均匀。辣椒会刺激油脂分泌，长期吃辣容易引发炎症。戒辣能让肠胃负担减轻，身体内部环境更稳定。有些人戒辣后皮肤变细腻，暗沉减轻。但面相变化因人而异，和个人体质、作息习惯有关。单纯戒辣不能完全改变面相，还需配合其他健康习惯。

戒辣的影响

戒辣初期可能不适应，口腔清淡后味觉更敏感。辣椒素会加速血液循环，戒辣后身体发热减少，出汗量降低。长期戒辣的人更容易感受到食物本味，饮食选择更丰富。但完全不吃辣可能错过辣椒中的抗氧化物质。戒辣效果需要时间显现，一般坚持3个月以上才能看到明显变化。