私教课大概买几节比较合适?

私教课买几节合适，取决于个人目标和预算。新手可以买5到10节打好基础，熟悉动作和流程。有经验的人可以买20节以上系统提升，针对性解决薄弱环节。每周2到3节课效果最好，既能保证频率又不会太累。买太多容易浪费，买太少看不到进步，建议先试听再决定。

购买建议

私教课购买前要明确自己的需求。减脂增肌、康复训练或专项技能，目标不同课时数也不同。健身房常有优惠套餐，买20节送5节更划算。记得和教练沟通好课程计划，避免临时换人。如果预算有限，可以买10节过渡，效果满意再续课。