一颗七号篮球标准重量是多少?

七号篮球的标准重量是600到650克。这种篮球主要用于正式比赛，比如职业联赛和大型运动会。篮球表面需要防滑，内胆充气后弹性要好。重量过轻会影响投篮手感，过重则容易疲劳。国际篮联规定比赛用球必须符合这个重量范围，确保公平性。

篮球重量的重要性

篮球重量直接影响运动员的表现。600克左右的篮球适合成年男性使用，青少年可能会选择稍轻的型号。不同品牌如斯伯丁和耐克的篮球重量略有差异，但都控制在标准范围内。训练时使用标准重量的篮球，有助于培养稳定的肌肉记忆。