杠铃一头固定在地上叫什么?

杠铃一头固定在地上叫固定杠铃或地锚杠铃。这种杠铃通常一端被牢牢固定在地面，另一端可以自由拆卸或调整重量。健身房常见的固定杠铃有深蹲架和卧推架上的杠铃，家用健身器材也有类似设计。固定杠铃能确保训练时杠铃不会移动，适合做卧推、深蹲等动作。

固定杠铃的用途

固定杠铃主要用于力量训练，比如卧推可以锻炼胸肌，深蹲能强化腿部力量。杠铃的重量范围从20公斤到300公斤不等，适合不同水平的训练者。使用时需要搭配深蹲架或卧推架，确保安全。健身房会提供不同重量的杠铃片，方便增减负荷。