矿泉水的价值在哪儿?

矿泉水的价值在于天然矿物质和纯净口感。优质矿泉水富含钙、镁、钾等元素，这些对人体骨骼和肌肉有益。不同产地的矿泉水成分不同，比如依云偏硅酸高，农夫山泉锶含量丰富。矿泉水还适合泡茶冲咖啡，能保留原味。相比自来水，矿泉水无需煮沸，随时可饮用，方便快捷。

矿泉水的选择

选择矿泉水要看水源地和成分表。天然矿泉水来自深层地下水，受保护无污染。包装上会标明矿物质含量，选适合自己的。运动后喝含锌镁的矿泉水，能快速补充电解质。家庭常备可买大桶装，经济实惠。注意别买纯净水，它不含矿物质，长期喝不如矿泉水健康。