led灯带太刺眼伤害眼睛吗?

LED灯带确实可能对眼睛造成伤害，尤其是亮度太高或光线太集中时。长时间盯着强光看，眼睛会感到疲劳、干涩，甚至头痛。家用LED灯带建议选择柔光款，避免直视光源。儿童和老人对强光更敏感，使用时需特别注意。安装时最好加磨砂罩或间接照明，减少刺眼感。

如何正确使用LED灯带

选择低亮度的LED灯带，每米功率不超过10瓦。安装时避免正对沙发或床铺，光线反射到墙面更柔和。使用调光器控制亮度，晚上调至最低档。定期清洁灯带灰尘，避免光线散射增强。睡前1小时关闭强光，让眼睛自然放松。