nn跑团允许扁平足加入是基于何种考量?

nn跑团接纳扁平足跑者，主要考虑运动包容性和科学训练。扁平足并非绝对障碍，通过专业跑鞋和训练计划，许多跑者能安全参与。跑团提供足部评估服务，帮助成员选择合适装备。教练会调整训练强度，避免足部过度劳损。扁平足跑者可以加强足底肌肉练习，提升支撑力。跑团相信，合理保护下，不同足型都能享受跑步乐趣。

扁平足跑步的科学支持

现代运动医学支持扁平足跑步。定制鞋垫能分散足底压力，减少疼痛风险。跑团定期组织力量训练，强化小腿和足部肌肉。科学跑姿教学能改善步态，降低受伤几率。许多扁平足跑者通过训练完成半程马拉松。跑团记录成员数据，持续优化训练方案。实践证明，扁平足不是跑步的终点，而是需要更多科学指导的起点。