形寒肢冷什么意思?

形寒肢冷是中医术语，指身体怕冷、手脚冰凉的症状。这种状态可能由阳气不足、气血运行不畅或脾胃虚寒引起。冬天穿再多衣服也暖不起来，夏天空调房里特别难受，都是常见表现。长期如此还容易导致腹泻、关节疼痛等问题。老年人、体质虚弱的人或女性更容易出现这种情况。

形寒肢冷的原因

形寒肢冷多与生活习惯有关。爱吃生冷食物、过度贪凉、久坐不动都会让身体变寒。熬夜、压力大也会消耗阳气，导致手脚发冷。有些人天生体质偏寒，血液循环慢，手脚总是冰冰的。泡脚、喝姜茶、适当运动可以改善症状，帮助身体回暖。