柿子是热水果还是凉水果?

柿子属于凉性水果，吃多了容易让肠胃不舒服。新鲜柿子水分多，口感甜，但性寒，适合天气热的时候吃。脾胃虚寒的人最好少吃，尤其不要空腹吃。柿子含有鞣酸，和牛奶、螃蟹一起吃可能会肚子疼。晒干的柿饼性质会温和一些，但糖分很高，糖尿病的人要注意。

柿子的食用建议

每天吃一个柿子比较合适，最好不要连皮吃。吃柿子后可以喝点姜茶暖胃，或者搭配苹果、橙子等温性水果平衡。柿子熟透后鞣酸减少，对肠胃刺激小。买柿子时选软的、颜色橙红的，口感更好。小孩和老人吃柿子要切成小块，避免噎到。