乒乓球打发球机有用吗?

乒乓球打发球机对训练很有帮助，能自动发射不同旋转和速度的球。初学者可以练基础动作，进阶选手能练步法和反应。机器可调高低调球，模拟实战场景。教练不在时也能独自练习，节省时间。很多体校和俱乐部都用它辅助训练，效果明显。

使用注意事项

打发球机前要检查机器稳定性，避免球乱飞。练习时要控制时长，防止手腕疲劳。初学者建议从慢速开始，逐步加快速度。机器需要定期清理，确保出球顺畅。配合多球训练效果更好，但要注意动作标准，养成坏习惯难纠正。