中考体育篮球绕杆一般几个杆?

中考体育篮球绕杆一般设置5个杆。杆高1.2米，杆距3米，从起点到终点总长20米。考生需要运球依次绕过每个杆，不能漏杆或碰杆。计时从起点出发开始，到终点结束，全程不能二次触球。满分标准通常在12到15秒内完成，具体时间看地区规定。练习时要注意变向速度和控球稳定性。

练习要点

绕杆练习可先从单杆开始，熟练后再增加杆子数量。运球时身体重心降低，用手指控制球的方向。绕杆时步法要小而快，避免大幅转身。每天练习30分钟，连续绕杆10次为一组，中间休息1分钟。考试前可模拟考场环境，适应杆距和计时方式。穿防滑鞋和运动服，避免失误。