番石榴切开里面有小点可以吃吗?

番石榴切开后里面的小点是它的种子，完全可以食用。这些种子富含纤维和营养，口感略带嚼劲，对身体有益。未成熟的番石榴种子较硬，成熟后则变软。直接连种子一起吃能补充更多膳食纤维，促进消化。挑选时选软硬适中的果实，种子会更易咀嚼。

种子食用建议

番石榴种子对大多数人无害，但肠胃敏感的人少吃为妙。种子能帮助肠道蠕动，但过量可能引起腹胀。儿童食用时建议切成小块，避免呛噎。不同品种的种子大小不同，有些几乎感觉不到存在。连种子吃能避免浪费营养，口感也更丰富。