nba球员每天睡多久?

NBA球员每天睡8到10小时，部分人甚至睡满12小时。睡眠不足会影响比赛表现，所以球员重视休息。詹姆斯每天睡满10小时，库里习惯午睡1小时。球队会安排住宿和行程，确保球员有充足睡眠。赛季期间，球员会调整作息，避免熬夜。

睡眠对球员的影响

睡眠不足会导致反应变慢、投篮命中率下降。球员会使用睡眠监测设备，追踪睡眠质量。有些球员会在赛前睡个短觉，保持体力。NBA球队配备睡眠教练，帮助球员优化休息。良好的睡眠能减少伤病风险，延长职业生涯。