被子多少千克合适呢?

被子重量选择主要看季节和个人体质。冬天选8到12斤的厚被子，保暖性强；春秋选4到6斤的薄被，适合温差大的天气。夏天可选1到3斤的空调被，轻盈透气。老人和小孩怕冷，建议选稍重的款式；体热的人选轻被子更舒适。不同材质的被子重量差异大，羽绒被轻而暖，棉被重但贴身。

被子重量的影响

被子过重会压迫身体，导致翻身困难，影响睡眠质量；过轻则保暖不足，容易着凉。北方冬季干燥，选稍重的羊毛被或纤维锁温；南方潮湿，选轻薄的蚕丝被或七孔被。新买被子可以先试用几天，感受重量是否合适。同一款被子，大尺寸比小尺寸重，双人被比单人被重3到5斤。