潜水10米加多少配重?

潜水10米一般需要增加2到3公斤配重。具体重量取决于潜水员的装备，比如湿衣厚度、气瓶大小和身体脂肪。新手穿5毫米湿衣可能加2公斤，经验丰富者或薄湿衣只需1公斤。配重不足会导致上浮过快，过多则下沉困难。建议在浅水区测试配重，确保中性浮力。

配重调整技巧

调整配重时，先在水面深呼吸观察浮力。如果轻松上浮，需增加配重；若下沉困难，则减少。潜水时呼吸节奏也会影响浮力，缓慢呼吸能保持稳定。装备如BCD（浮力背心）可微调浮力，但配重是基础。记住，安全第一，不要盲目增加重量。