五宝茶适合哪类人?

五宝茶适合经常熬夜、容易疲劳的人饮用。它由五种食材搭配而成，能帮助提神醒脑、缓解疲劳。上班族、学生党或者经常用脑的人群都可以喝。五宝茶还适合消化不良的人，能促进肠胃蠕动。天气干燥时喝，还能润喉解渴。

五宝茶的饮用建议

五宝茶最好在上午饮用，避免影响睡眠。每次泡5-10克，用热水冲泡5分钟。不要空腹喝，容易刺激肠胃。孕妇、哺乳期女性和体寒的人不适合喝。每天一杯即可，不要过量。如果觉得太苦，可以加少量蜂蜜调味。