西兰花泥辅食蒸多久?

西兰花泥辅食蒸10到15分钟。蒸太久会破坏营养，太短则不易压成泥。蒸好后放入辅食机，加少量温水打成顺滑泥状。蒸时水开后放西兰花，保持中火。蒸好的西兰花颜色鲜绿，说明营养保留较好。一次可多做些分装冷冻，随吃随取。

蒸制小贴士

西兰花切小朵蒸得更均匀。蒸前用盐水泡10分钟，去除杂质。蒸后立即捞出，避免长时间浸泡。3个月以上宝宝可加1勺米粉增稠。蒸西兰花的水不要倒，可用来调节泥的稀稠度。每次喂食前加热到适宜温度，搅拌均匀即可。