冬天室内供暖温度多少最好?

冬天室内供暖温度最好保持在18到22摄氏度之间。这个温度范围让人感觉舒适，也不会浪费能源。卧室可以稍低一些，18度左右更利于睡眠；客厅和活动区域可以调到20度，方便日常活动。老人和小孩的房间可以适当提高1到2度，避免着凉。温度过高容易让人口干舌燥，过低则容易感冒。

室温调节技巧

室内温度要均匀分布，避免暖气直吹人体。可以在暖气片前放盆水，增加湿度。睡觉时可以调低温度，盖上厚被子更节能。出门前半小时关闭暖气，回家前提前开启，这样既省电又省燃气。使用加湿器能缓解干燥，定期开窗通风换气也很重要。温度计可以随时监测室温，方便及时调整。