喜马拉雅玫瑰盐能吃吗?

喜马拉雅玫瑰盐可以食用，它是一种天然岩盐，颜色粉红是因为含铁等矿物质。这种盐常被用作调味品，也能制成盐块或盐灯。人们喜欢用它给食物增添独特风味，比如烤肉、沙拉或甜点。不过价格比普通食盐贵，主要用于提升菜肴颜值。

玫瑰盐的注意事项

喜马拉雅玫瑰盐含钠量和其他盐差不多，吃多仍会影响血压。有些人用它做身体磨砂膏，但直接食用要适量。市场上存在染色仿冒品，购买时最好选正规品牌。医生建议日常饮食仍以加碘盐为主，玫瑰盐偶尔调味即可。