一段感情多久才能忘记?

感情忘记的时间因人而异，有的人几个月就能释怀，有的人可能需要几年。分手后的第一周最难熬，每天都会想起对方。三个月后痛苦会减轻，但看到相关物品还是会难受。半年后生活逐渐回归正轨，但偶尔会在深夜想起。彻底忘记往往需要一年以上，甚至更久。有人通过旅行、运动或工作转移注意力，有人靠朋友陪伴度过难关。感情深的人需要更长时间，而性格开朗的人恢复得快些。

忘记的关键

忘记一段感情不是靠时间，而是靠新的经历。删除联系方式和照片能减少刺激，但真正放下是接受现实。开始新恋情不是忘记的标志，而是对过去的释怀。有人写日记发泄情绪，有人投入工作麻痹自己。彻底忘记后，再想起对方时内心已没有波澜。每个人的节奏不同，强迫自己忘记反而更痛苦。时间会抚平伤口，但内心的成长才是真正的治愈。