冬天室内温差几度舒服?

冬天室内温度保持在18到22摄氏度最舒服。这个范围能让身体感觉温暖，又不会觉得干燥或闷热。室内外温差最好不超过10摄氏度，避免进出时感冒。暖气房要放盆水或用加湿器，防止空气太干影响呼吸。睡觉时可以调低1到2度，既省电又助眠。

温差调节技巧

白天阳光足时多开窗通风，保持空气流通。晚上关好门窗，用厚窗帘挡住寒气。空调或暖气不要直吹人，可以调整出风口角度。睡觉时盖薄被子比开整夜空调更健康。老人和小孩的房间温度要稍高1到2度，避免着凉。