高考前高原期是什么意思?

高考前高原期指复习效果停滞不前的阶段。学生感觉努力没进步，成绩起伏大，知识点掌握模糊。常见表现包括记忆力下降、做题速度慢、信心不足。这是身体和心理疲劳的信号，需要调整方法。高原期一般出现在考试前1-2个月，持续2周左右。

应对方法

每天保证7小时睡眠，适当运动缓解压力。错题分类整理，重点突破薄弱环节。交替复习不同科目，避免长时间专注单一内容。制定小目标，完成后给自己小奖励。和同学交流学习心得，互相鼓励。适当减少模拟题量，回归课本基础。