蝶泳靠什么推力?

蝶泳的推力主要来自躯干和腿部的协调动作。蝶泳时，腰部发力带动身体波浪式起伏，双腿并拢向下鞭打，产生强大的推进力。手臂划水时，双手从空中前移再入水，向后推水也能提供部分动力。呼吸时机也很关键，抬头换气时不能中断动作节奏，否则会影响速度。

蝶泳的动力来源

蝶泳的爆发力源于核心肌群的快速收缩。每次打腿能产生两倍于自由泳的推进力，但消耗体力也更大。高水平选手每分钟能打腿40次以上，配合手臂划水形成连贯动力。水下海豚腿是现代蝶泳的技巧，每次出发和转身后能多游15米，充分利用了水的反作用力。