上海市中考体育分数是多少?

上海市中考体育总分30分，包含15分统一测试和15分日常锻炼。统一测试包括长跑、立定跳远、实心球等项目，日常锻炼依据学生平时参与情况评分。体育成绩计入中考总分，直接影响升学结果。不同学校可能有具体调整，但总分不变。学生需提前准备，确保拿到满分。

体育考试内容

长跑男生1000米女生800米占8分，立定跳远和实心球各占4分。日常锻炼看体育课出勤和课外活动记录。考试一般在初三下学期进行，天气不好会延期。学生每天练习半小时，体育成绩就能稳步提升。学校会组织模拟考试，帮助学生适应正式考试流程。