足球中场休息的时间是多久?

足球中场休息时间是15分钟。上下半场各45分钟，加上伤停补时，全场总时长约1小时到1小时30分钟。中场休息时球员可以喝水、补充能量，教练也会调整战术。有些比赛比如世界杯，中场休息会更长一点，让球员充分恢复体力。

中场休息的作用

中场休息让球员短暂休息，避免体力透支。教练可以布置新战术，替换受伤球员。观众也能利用这段时间去洗手间或买零食。高温天气时，休息时间还会延长，防止球员中暑。