在家练跆拳道用光脚吗?

在家练跆拳道可以光脚，但建议穿专业跆拳道鞋或防滑袜。光脚练习时，脚底容易打滑，尤其是瓷砖地板，容易受伤。穿鞋能提供支撑和缓冲，减少脚踝压力。初学者最好穿鞋，熟练后可尝试光脚，但要确保地面干净无尖锐物。家里空间有限时，光脚练习更灵活，但安全第一。

光脚练习的注意事项

光脚练习时要注意地面材质，地毯或木地板最合适。避免在水泥地或瓷砖地光脚，容易磨破脚皮。练习前检查地面是否有小石子或杂物。光脚能更好感受地面力量，但脚趾容易撞伤。建议在瑜伽垫上练习，既防滑又保护脚底。定期修剪脚指甲，避免划伤自己或他人。