100米是田径项目吗?

100米是田径项目中最经典的短跑比赛。运动员在跑道上全力冲刺，比拼速度和爆发力。奥运会和世锦赛上，100米决赛总是最受关注的赛事之一。博尔特曾多次刷新世界纪录，跑出9秒58的惊人成绩。起跑反应和途中跑技术直接影响比赛结果，终点线前的冲刺尤为关键。

100米的训练特点

短跑运动员每天要进行大量爆发力训练。起跑练习、加速跑和冲刺跑是日常训练的核心内容。运动员还会通过深蹲、蛙跳等增强下肢力量。饮食上注重高蛋白食物，帮助肌肉恢复。比赛前会充分热身，避免肌肉拉伤。起跑器位置和钉鞋选择也会影响成绩，专业选手会反复调试细节。