屋里的湿度多少最舒服?

屋里湿度在40%到60%之间最舒服。这个范围能让皮肤不干燥，也不会觉得黏腻。冬天暖气房湿度低，容易口干舌舌；夏天潮湿时，超过60%会闷热难耐。加湿器或除湿器可以调节湿度，梅雨季节要常开空调除湿。湿度计能帮忙监测，保持空气舒适。

湿度与健康

湿度太高会滋生霉菌，引发过敏；太低则喉咙痛、静电多。养绿植能自然增加湿度，比如绿萝和富贵竹。洗澡后开排气扇，避免水汽滞留。室内放盆水也能简单补水，特别是暖气房。早晚通风换气，能平衡湿度，让呼吸更顺畅。