跑鞋稳定支撑是什么意思?

跑鞋稳定支撑是指鞋子设计帮助跑步时控制脚部过度内旋，减少受伤风险。鞋底内侧较硬，足弓处有支撑结构，防止脚踝向内歪斜。这种设计适合扁平足或低足弓人群，能提供更好的平衡和稳定性。稳定支撑跑鞋还能缓解膝盖压力，让跑步更省力。

稳定支撑的作用

稳定支撑跑鞋通过特殊材料和结构分散冲击力，每一步都能减轻关节负担。鞋跟和前掌的硬度差异引导正确落地姿势，避免肌肉疲劳。长期穿着可改善跑姿，预防足底筋膜炎等问题。专业跑者常选择这类鞋子提升跑步表现，普通跑者也能从中受益。